ÖZEL REİKİ EL POZİSYONLARI

ÇAKRA DENGELEME

Çakraların frekanslarının birbirine uyumlu çalışması için uygulanan bir yöntemdir. Her Reiki uygulamasından sonra ve enerjinin düşük olduğunu hissettiğiniz tüm zamanlarda kullanmanız önerilir. Sabahları özellikle çakra dengeleme uygulayabilirseniz sizin için iyi olur. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, her pozisyonda mutlaka iki-beş dakika arası ve ellerinizi kaldırmadan uygulama yapmanızdır.

Rahat bir yere oturabilir ya da yatabilirsiniz. Öncelikle Reiki uygulamasına niyet ediniz.

Bir el alın çakra üzerinde (6. çakra) - diğer el Kök Çakra üzerinde (1. çakra)
Bir el boğaz çakra üzerinde (5. çakra) – diğer el karın/sakral çakra (2. çakra) üzerinde
Bir el kalp çakrası üzerinde(4. çakra) – diğer el solar pleksus/mide üzerinde (3. çakra)

Reiki’ye teşekkür ederek çalışmanızı tamamlayabilirsiniz.

Reiki ile çakra dengeleme, gözle görülmeyen sistemi, daha uyumlu bir gelişime doğru tümüyle harekete geçirir.

Düzenli uygulanırsa, içsel gelişim sürecinde, büyük bir şarz cihazı gibi çalışır. Aşırı enerji dağıtılır ve yaşam enerjisi verilir. Çakra dengeleme de çakraları aşama aşama ve uyum içinde açar. Düzenli olarak uygulanırsa güçlü enerji dengesizliklerini ortadan kaldırır. Her bir çakranın kapasitesi bütün diğer çakralarla bağlantılı olarak zamanla arttırılır.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için: sağ el timus bezinde, sol el dalakta (kalbin altı) 10 dakika

Yüksek tansiyon ve migren için : Üst bacak (uyluk) araları 10 dakika

Stres için : Köprücük kemikleri 10 dakika

Şok durumunda, güneş çarpmasında : önce böbrek üstü bezlerine 5 dakika sonra bir el 3. çakrada diğer el 4. çakrada
Vücudun bütün iç bölgeleri için : Eller kulaklarda 10 dakika. (Bütün akupuntur noktaları kulaklarda bulunmaktadır)

DUYGUSAL KORUNMA

Enerjiyi, Aura ve çakralarımız yoluyla alırız. Diğer kişilerin bizde yarattiğı güçlü duygular, bizi üzen olumsuz haberler (örneğin televizyon yoluyla v.s.) bize genelde Solar Pleksus çakrasıyla ulaşır. Solar Pleksus son derece önemli bir merkez olduğundan, bu bölgenin büzüşmesine neden olacak her şeyden kaçınmamız gerekir. Büzüşme durumunda Solar Pleksus, enerji kanallarının kasılmasına, bedensel olarak ise kan damarlarının daralmasına yol açabilir.

Korku, öfke ve kıskançlık, Solar Pleksus’u özellikle dengeden çıkarır. Solar Pleksus, diğer adıyla “güneş sinir ağı”, bizim duygusal güç merkezimiz olduğundan, böyle bir bozulmanın ardından çoğu zaman tam bir manyetik alan boşalması, yani ciddi bir yorgunluk gelir. Pek çok kişi, bir şok veya korkunun akabinde veya başka bir kişinin bir duygu patlaması geçirmesinden sonra, bacaklarının tutmayıp, ellerinin titrediğini ve beyninin adeta boşaldığını hissetmiştir. Böylesi durumlardan, bir elimizi Solar Pleksus, diğerini göbek deliğinin altına koyarak korunabiliriz. Bu bölgede, Aikido’da Ki Point (Ki noktası), Tai Chi’de Dantien, akupunturda ise “enerji denizi” olarak adlandırılan Hara merkezi bulunmaktadır.

Örneğin, bir telefon görüşmesi esnasında, boşta kalan elinizi Solar Pleksus bölgesine koyabilirsiniz. İki elin birden kullanılması ise, negatif enerjilerin etkisini azaltır veya yok eder. Bu yüzden bu pozisyon, duygusal korunma pozisyonu olarak adlandırılır.

*

Kaynak: "Reiki ve Dynamic Rebirthing" - Horst H. Gúnther ve Angelika Marché

“BEAM” ( ENERJETİK KORUNMA VE ENERJİ DEPOLAMA EGZERSİZİ)

Kendini enerjetik koruma altına almanın bir yolu daha vardır. Bu yolla kişi, aynı zamanda enerji depolar. Bu egzersize “Beam” (Enerjetik korunma ve Enerji Depolama Egzersizi) diyoruz.

Mümkünse açık havada, değilse bir odada da uygulanabilen bu basit egzersiz aşağıdaki gibidir:

Yüzünüzü cama, yani güneşe dönün. Ayaklarınızı tam olarak yere basarak, bacaklarınızı aralayın. Kollarınızı avuç içleri birbirine bakacak şekilde yukarı kaldırın. Işık dolu enerjinin yukarıdan gelip içinize aktığını, önce ellerinize, sonra kollarınıza, başınıza, boğazınıza, omzunuza, tüm üst bedeninize, kasıklarınıza, bacaklarınıza oradan ayaklarınıza aktığını hayal edin. Bu ışık sizi tümüyle kaplasın ve bu özel duyguyla tamamen yoğunlaşın. Sonra kollarınızı, ellerinizi birbirine dokunacak şekilde başınızın üzerinde birleştirin. Ardından avuç içlerinizi dışa çevirip, kollarınızı yavaş yavaş aşağıya indirirken, etrafınıza, ayaklarınızı kapsayan bir ışık çemberi çizdiğinizi hayal edin. Bu şekilde hayal etmeyi birkaç dakika sürdürüp, bu duyguya yoğunlaşın. Son olarak ellerinizi kalp bölgenize koyun ve başınızı hafifçe öne eğerek teşekkür edin.

Bu etkili egzersiz yana birkaç dakika surer. Bu yüzden sabahları olmak üzere hergün içinde birkaç kere uygulamak en idealidir.

*

Kaynak: "Reiki ve Dynamic Rebirthing" - Horst H. Gúnther ve Angelika Marché